3-Tage-Kurs: Mantrameditation – Stille. Kraft. Präsenz.
Sehnst du dich nach einer tiefen Pause vom Alltag?
Dann gönn dir drei Tage der inneren Einkehr und begleite uns in die Welt der Mantrameditation.
Gemeinsam tauchen wir in die Kraft der Wiederholung und der Stille ein – eine einfache und zugleich tiefgreifende Methode, um den Geist zu klären, das Herz zu öffnen und neue Energie zu schöpfen.
Drei Tage. Drei Räume für dich. Einfach da sein, lauschen, wiederholen – und die heilsame Wirkung selbst erleben.
Im Kurs erwarten dich:
Eine Fitness- oder Yogamatte für deinen bequemen Platz
Ein Meditationskissen oder ein anderes stabiles Sitzkissen
Eine Decke, damit du es dir während der Stillephasen gemütlich machen kannst
Teilnahmebeitrag: 450 €
(Übernachtungskosten sind nicht enthalten)
Ab Frühjahr 2026
Wöchentlicher Mantrameditationskreis auf Spendenbasis
Suchst du nach einer entspannten Auszeit im Alltag? Dann komm vorbei und mach mit bei unserem wöchentlichen Mantrameditationskurs!
Gemeinsam tauchen wir eine Stunde lang in die Kraft der Wiederholung und Stille ein – eine einfache, wirkungsvolle Methode, um den Kopf frei zu bekommen und innere Ruhe zu finden.
Einfach mitmachen, entspannen und die positive Energie spüren.
Im Kurs erwarten dich:
Eine Fitness- oder Yogamatte für deinen bequemen Platz
Ein Meditationskissen oder ein anderes stabiles Sitzkissen
Eine Decke, damit du es dir während der Stillephasen gemütlich machen kannst
Der Kurs läuft auf Spendenbasis – wenn du kannst, freue ich mich über mindestens 10 € pro Termin. So bleibt das Angebot für alle offen, ganz unabhängig vom Einkommen. Jede*r ist willkommen, egal ob du schon Erfahrung hast oder ganz neu bist!
Jeden Donerstag (außgenommen Feiertage)
von 18.00 – 19.00 Uhr
Digital Detox Tageskurs – Ein Tag offline, um wieder anzukommen
Nimm dir eine Auszeit vom digitalen Alltag!
An einem Samstag von 9 bis 17 Uhr laden wir dich ein, den Kopf frei zu bekommen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Gemeinsam verbringen wir den Tag in einer entspannten Atmosphäre, genießen bewusstes Atmen, achtsame Übungen und wissenswertes im Umgang mit digitalen Medien.
Für dein Wohl ist mit einem leckeren Mittagessen, Wasser, Tee und gesunden Snacks gesorgt.
Gönn dir diesen Tag ganz für dich – offline, achtsam und erfrischt!
Wie wirkt sich Bildschirmzeit auf unseren Schlaf und unser Stressempfinden aus?
Praktische Tipps und Übungen für den Alltag, um Bildschirmzeit zu reduzieren und besser abzuschalten.
Eine Fitness- oder Yogamatte für deinen bequemen Platz
Ein Meditationskissen oder ein anderes stabiles Sitzkissen
Eine Decke, damit du es dir während der Stillephasen gemütlich machen kannst
69 ,- € pro Person
inklusive Mitagessen und Getränke.
Termine ab Oktober 2025
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